家乐福周年庆

欧乐b p2000在打折 算上返回到卡里的钱后只要14.69欧 有好几款，junior有星球大战和米老鼠系列～ 需要的可囤 我买了一大一小回国送亲戚～

三年来从国内带来的清单

1. 电饭锅：之前带了一个一人份的那种，实在是不好用，暑假回国马上买了一个四人份的美帝电饭煲 2. 托业复习资料：没准早点带第一年就能过🌝 3. 隐形眼镜：各种日抛，月抛和年抛还是在国内买比较方便，毕竟有那么多颜色和花色可以挑 4. 面膜：囤好一年用的面膜，法国这边还是涂抹的多 5. 药💊：之前是每年带什么药，就不生什么病，也是很奇怪了，感冒药，肠胃药，抗过敏，消化药，基础的要备齐，剩下的等carte vital下来，赶紧联系一个自己的家庭医生，因为不知道哪天你会扛不过去了，要在法国拔智齿 6. 眼镜：最好戴一副备用的，在这边没有mutuelle 也是小贵 7. 剪子：女生有时候会有要修一下头发和刘海，染色造型最好国内弄好 7. 衣服：❌就带几套当季的衣服就够了，因为审美可能会有很大的转变，到时候不舍得扔，搬家会很麻烦 8. 笔记本：❌不要带国内的单线本了，记法语笔记还是这边的小格子顺手 9. 材料：国内带过来的材料一定记得保存好电子版，因为不知道哪天会被prefecture弄丢

出闲置｜家用手持吸尘器50欧

要过年了！助力大扫除的超划算吸尘器！ 适用于所有类型地板地毯，多种吸头组合，角落灰尘和家具上的落灰都很好清理 42x33x27cm，大容量集尘桶2.3L，吸尘器很容易清理，按一个按钮就可以取下尘盒。轮子很好走，女孩子也可以轻松使用。 没怎么用过，没有任何损坏，原盒出售，50欧。加我发图，出之前会做深度清理。 ➕isvanessa_ 加我时请标注吸尘器

与看牙有关的那些事

本牙医诊所常客六一儿童节收到了一分钱的关爱。谢谢一分钱爸爸🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️。 高中时候戴牙套正畸。只能用儿童牙刷刷牙。满嘴的铁丝，还经常磨破嘴。简直要多难受有多难受。结果因为懒惰没有坚持戴保持器，牙又恢复原状了😩。 困扰我的不仅有牙套的问题。我的牙因为喝多了AD钙奶，很脆弱，有几颗后牙长了蛀牙，经常疼的我是夜不成寐。 还记得在哈尔滨上高中住校，后牙疼的睡不着，第二天到江南某诊所检查，发现已经不能补了，烂到根部了，只能拔掉。不过那个医生技术非常好👍🏻，所以不怎么疼。 到了法国，牙齿的问题依旧困扰着我。刚来巴黎第一年，和朋友住在13区。也是半夜被牙疼疼醒。第二天一早就去附近的牙科诊所看牙🦷。 虽然已经过去快8年了，但那次看牙是我一生中最痛苦的看牙经历。那个医生是个越南人，自己开的牙科诊所，她看了我的牙以后，告诉我要拔了。我说：好的。她就看起来很专业的拔了起来。结果她费了九牛二虎之力只拔下一点？？？然后无奈的告诉我，她尽力了，但是我的牙的位置太不好了。她什么都做不了了。给我开了抗生素和止疼药就打发我走了。我真的第一次见到去牙科诊所，病痛没解决就走了的情况。我也很懵逼😳。 她一通操作猛如虎后，我的牙根基本都裸露在外面，特别疼，止疼药也不管用。我就又一早去了巴黎六大的医院急诊拔牙（说是急诊，其实还是排队了一上午）。 终于看到医生啦👩‍⚕️👨‍⚕️。检查完之后，就开始给我拔啦。应该是切开之后拔的，反正拔下来了。我的心情也舒畅了。 后来长智齿，或者牙疼，需要拔牙的情况，我坚决在国内拔。国内的病人多，医生有更多机会练手，所以更熟练。后来我又在国内拔了两颗智齿。有经验的医生拔了牙以后根本不太疼，因为他们会找位置，尽量不切开。但是法国我见到的医生都是暴力切开（当然也有业务能力强的，我朋友的牙医就是，但是已经退休了） 拔完这么多次牙，我又开始了种植牙的道路。妈妈的朋友是我们当地军区医院的牙科主任。有了法国看牙的悲惨经历之后，我坚决在那个叔叔那看。他真的非常有经验，一点都不疼，我种植了两颗，完事吃东西啥的跟没事儿人一样。价格好像一万多一颗。 说了这么多。突然想到一个段子：夏天不算手机和包，你全身超过一万块钱就是富人。那我也是“富人”了。我嘴里的两颗种植牙三万块钱呢！真是我全身最贵的东西了。 大家好好刷牙，别像我这样，受罪又花钱！

稍微补充点：养生的。。

感觉大家都介绍的很详细了，从电器到生活用品 我就补充点吃吃喝喝的，第一次出国不用带很多， 期间回国可以带一些的！ 1⃣️各种花茶（我是一直会喝玫瑰花茶，所以带了点） 德国的果茶虽然也不错，但大多要加糖或蜂蜜才好喝 2⃣️银耳。在欧洲的亚超质量是参差不齐的，买到好点的看运气。这个比较轻，建议从国内带点 3⃣️枸杞！枸杞在这边卖的挺贵，大部分中国进口的。我有德国朋友专门拜托我从中国帮她妈妈带点枸杞，医生建议他妈妈吃的。淘宝有个牌子叫“杞里香”，质量好，颗粒饱满，带来自己吃或送人都不错呀。 4⃣️茶叶。这个不用多说了，不管哪里的茶，肯定比不了中国茶（就是这么自信 😂） 爱茶的肯定要带，送人也会让对方超开心的。 5⃣️老红糖。赤砂糖确实有的卖，老红糖我真的没找到。 但因为重，所以我只带个两包左右，里面大概十二小块。当然德国铁元补血似乎更科学，但我个人偏爱老红糖和牛奶的搭配，觉得超好喝😅

在德国🇩🇪洗牙🦷

上个月月底刚去洗了牙，我来给大家分享一下在德国洗牙的过程等~ 因为在这里不能发布视频，所以洗牙的场景没办法发，有兴趣的小伙伴可以去Youtube看我的视频😆 我去年9月洗了一次牙，今年9月洗了一次。是在同一家牙科诊所洗的，但是帮我洗牙的工作人员不是同一个。 🦷洗牙过程： 小姐姐让我戴上护目镜，然后开始洗牙。 因为看不见，所以就我的感受而言，应该是先用高压水枪冲；然后用了类似于“电钻”的东西；之后涂上像是牙膏一样的膏状东西（有点像是打蜡）。 整个过程50分钟左右。去年洗牙也做了差不多要一个小时的时间。 🦷费用： 去年洗牙是80欧，今年90欧。 我有额外的牙科保险，所以全额报销（我的保险是每年最多可以报销130欧的洗牙费用）。 具体的内容可以去油管上看我的视频哦，视频里说得更详细一些🤗 好奇法国和小伙伴们所在的其他国家洗一次牙要多少钱呢？欢迎留言告诉我呀🤗

留学必带清单

我以前一定推荐带电饭煲，但自从朋友送我一个高压锅后就改观了，instant pot 真的很好用，据说美国留学生人手一台，可以煮饭、炖肉、炖汤，省时又方便，所以在这里买就好了，又省行李空间。我觉得比较需要带的就是中药，中药贴布，拉伤很有效。另外就是这里比较买不到的家乡味，不过这里中超这么方便，就看个人了😄

安利CB12漱口水！

前阵子在powersanté上买的漱口水 先做了攻略 看大家都说很好用 关键是不辣！我就放心买了 用了几天 感觉是真滴棒！不辣不说 感觉真滴口气清新（咱不能做有口气的小仙女哇）所以 李施德林再见了 每次都辣出眼泪🙃 除了这个绿色盖子的 CB12还有蓝色盖子和银色盖子 蓝盖薄荷味 银盖主打美白 我买的这个绿盖说是最温和的 感觉确实很温和 还看到有一款喷雾款 感觉好像挺方便的 如果出门吃饭可以带着 我在powersanté买这瓶绿盖的是9.99€ 看法亚上价格更便宜 单价稍微便宜点 买多几瓶就更划算了 等我这瓶用完我要屯起来了～

留学行李要装些啥？

如图，当年出国的时候总觉得什么都是家里的比较好用，于是带了好多锅碗瓢盆纸笔等压秤还占体积的东西。事实证明，没有必要啊～～～～～ 对于将要来法国的童鞋们，给一些建议： 1. 一定要有一张你到了法国就能直接使用的银行卡，因为哪怕你立刻办理银行开户，没有意外也要2周前左右时间才能用上法国的卡。 2. 女生的话建议带上1-2个月的生理期用品过度，毕竟这东西有个磨合期，总能找到一款合适的。 3. 日常管用药物可以备一些。 4. 如果有房东，特别是要跟房东住一起的可以给房东带一些礼物。 5. 电子产品可以带着，电脑手机移动硬盘什么的。 6. 有驾照的同学请做好法语版公证书，和驾照原件一起带着。 7. 抽烟的同学可以在免税店买烟，法国的烟是真贵。 除了这些，没有什么其他非得带的了，都可以买的。建议提前加所在城市的各种群，里面会有要离开的同学发布的各类二手商品信息。

9月1号~4号 巴黎10区酒店吐血低价转😪

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