一盆缀化的多肉。

好久没买多肉了，曾几何时我也有过60多盆多肉。 巴黎真的不太适合养多肉，阳光少。。。 这盆綴化的还挺好看，价格有点贵16.欧，最后还是没有没买。 想念我的多肉。。。

【技术贴】到底怎么才能选到最好用的润唇膏？🧐

虽然今年法国的冬天阴雨绵绵 但是小伙伴们还是有着嘴干 起皮的烦恼🙁面对层出不穷好的新网红唇膏 唇膜 还有药妆店琳琅满目的各种选择 不同价位的护唇产品 大家可能心中已经列出长长的草单了 但是却仍然感觉不知道如何下手？结合这么多年我踩过的雷 爆过的唇炎 学习的理论 希望能帮大家解决一些深层疑问1⃣️为什么会嘴干？首先 水分蒸发不仅仅存在于山河湖海中 我们身体内的水分也会不断的从皮肤蒸发出来！灵魂画手登场！那么为什么好多小伙伴都有 嘴总是容易比脸干的困扰？其实嘴唇和脸上的皮肤比起来 最大的不同就在于嘴唇没有皮脂腺和脸上的皮肤比起来少了皮脂腺分泌的油嘴唇的结构只有几层薄薄的角质层细胞 水分不停的蒸发 没有任何阻挡 当然非常容易出现缺水的皮肤问题 最终导致起死皮 干裂出血等问题👄2⃣️为什么要用润唇膏？既嘴干源头在于水分无阻挡的自由蒸发 那么最简单的方法就是在角质层上加上一层油脂有了油 水油不溶 水就出不去了 水都锁在皮肤里了 那么角质层含水量就会增加 嘴唇自然更水嫩 不容易起皮了🥰3⃣️成分党碎碎念润唇膏的成分经过长期的进化 市面上的主流成分无外乎做成了油➕蜡🍺用油是简单残暴以油封水 达到水分蒸发不了 锁在皮肤里的目的🍺用蜡是因为蜡可以更好的封闭油 油都封死了 水分更跑不出来了！所以油蜡混合 效果杠杠的！在此基础上 又分两类🍋质地软一点的 就是油多蜡少🍓质地硬一点的 就是蜡多油少最后选择性的添上一些脂类 活性成分 香精 色素…4⃣️贵价？平价？🐝蜡 主要分蜂蜡 石/矿蜡 植物蜡蜂蜡 beeswax cire d abeille 抗菌消炎 滋润石蜡paraffine 便宜 但是仅作为封闭剂 无任何滋润 大名鼎鼎的凡士林也是石蜡/矿蜡家族成员植物蜡 cire wax 各种花/植物中提取的蜡🥜油 主要分植物油 角鲨烷 精油植物油 huile oil 比如坚果油 椰子油 乳木果油角鲨烷squalane精油 huile essentielle essential oil🧉脂 主要是羊毛脂lanolin 就是一个搞不好就会过敏引起唇炎的（dhc的最主要）成分如果只是想要保湿 正确使用任何一支合格的润唇涂够量了 保湿力度都一样！但是一支腊梅60欧 一只依泉两三欧 如此差距 主要由于 原料 使用感 气味不同举个🌰以蜂蜡为主体的fresh和伯特小蜜蜂 单品价格差距10倍fresh在成分上采用了多种油脂 上嘴感觉软硬适中 气味也很怡人小蜜蜂（经典蜂蜡）则是一股脑的往唇膏里倒蜂蜡 膏体偏硬 气味上就靠辣薄荷精油 5⃣️结论所以小伙伴选择润唇膏 主要看第一二位成分！🍶如果是蜡 质地偏硬（除非凡士林）🍸如果是油 质地偏软感谢观看！！如果小伙伴们感兴趣 下一篇可以来扒一扒网红唇膏（依泉蓝白管 小蓝罐 凡士林 伯特小蜜蜂 玫瑰花蕾膏 喜马拉雅 贝德玛…）的主要成分和测评！笔芯！！

健身打卡DAY40

今天只做了15分钟快乐操 周末争取多运动一点！！

战鼠日记｜第一次见老鼠+放完第二天抓住2只

本人略圣母，也觉得刚长出毛毛的小老鼠很可怜，但它脏！身上有病！所以必须消灭。 1月 打开厨房门突然看到有东西一闪而过，扑向了窗户下面被包在墙里面的暖气。老鼠和壁虎里，选择性”看”到了壁虎。 前天晚上 男票睡得比平时晚了点，听到了暖气片那边的动静，开灯拿手电筒起来巡逻，然后和老鼠🐭四目相对 昨天 去买了这三款 P1 黏老鼠的，猜测胶上也有毒 很有用，不然尸体藏起来会腐烂变臭 P2 罐子装的老鼠药 不用撕开小包装，戴手套 3-5m 放一个 一个星期检查一次。也把药放在了粘板上。 P3 把暖气的墙堵上，防止别家的老鼠再过来 与空气接触就膨胀。需要戴手套！不然用油泡半天，手上还会有残留 昨日晚上十一点半 从椅子上起来正好看到有个老鼠摸过来了 （猜测是中号的）我俩吓对方一跳 它跑回暖气 躺下后我听见暖气片那边有声音，等了几分钟，爬起来看到沾上了一只小号的🐭。我在床上猫着监视它，第一次听到老鼠叫。 然后大号的🐭过来了，很机敏，有点动静立马跑回去，迂回几次还是没来救小号的。 留着小号的🐭作为诱饵后我们就睡了。 今天早上 成功捉到2⃣️，中号和小号，这时候我们才发现有个中号的老鼠。小号歪倒在粘板中央的吃的旁边，中号尾巴站在了粘板的边边。 现在，大号的是💩在窝里，还是还活着？

草莓🍓大丰收

终于收获了一些红色哈哈

运动打卡 D6

10min ab + 10min upper body + 10min back

健身打卡 D2

帕梅拉 6mins abs + 12min happy cadio + 12min happy sweat 昨晚，汗都滴到地板上了。。。

《鍾馗·牛》——新年快樂！

啦啦啦啦～ 祝大家新年快樂！ 鍾馗除厄，希望今年的病毒災禍統統消散！去年被栽贓的小蝙蝠其實是鍾馗大人的好夥伴，而且據說可以帶福。用它許願，請讓我今年暴富！ 本來想畫和去年一樣的浮世繪風格，結果畫著畫著掉進細節裡，變成了工筆⋯⋯ 插畫細節⋯ 並不能看仔細，感覺自己有點白費了很多功夫。 可惜這裡不能發視頻，不然可以po我做的一個搖滾視頻版。在小紅薯有po。 喜歡的人請去小紅薯和ins點讚收藏支持一下啦～ NicoleHONParis 考慮今年印做成衣系列的內襯試試。🤔

有人一起练Pamela打卡30天吗

👆👆👆如题，自己一个人有点缺乏动力，想要互相督促，和小姐妹一起打卡！ Day1 Tuesday完成

运动打卡 D3 臀腿日

帕梅拉 10min booty pump + 15min thigh + 5min daily stretch 今天，没有按照一周计划练30min臀，换成10min臀 + 15min腿。欧美人真是爱死翘臀了，然而我想瘦腿😂