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戒严在家期待美美夏天的到来

刚开始在家自暴自弃每天上班完就开始煲剧刷抖音YouTube。一周之后发现开始失眠，长痘，浑身不舒服。然后决定洗心革面重新做人需要考虑美容抗衰、健身塑型、身体健康、早睡早起。 行动起来后每天早起第一件事就是空腹喝一支floreve的小红针，兑一小盏水，味道酸酸甜甜的，比较容易坚持，补水效果明显。然后早餐后和晚饭后会再吃一粒Caudalie的葡萄籽，虽然胶囊对我来说是真难下咽，但为了美和睡眠必须坚持，闺蜜说很管用... 中午练Mary Helen Bowers的天鹅臂, 每次13分钟，练习一周之后明显改善含胸脖子前倾问题。 傍晚开始健身60分钟，一天有氧然后一天瑜伽，加练腹肌撕裂和翘臀，有氧练的是自杀式insanity刚开始真是完全跟不下来，坚持下来发现体能进步很大。 发现健身完后敷面膜效果倍增哦，皮肤也变的很好。 此处立一个flag, deconfinement之后，我要马甲线➕腹肌。（图三四是练了9天之后的状态，目前没有节食） 大家一起美起来呀，夏天见！

首次尝试泡芙

深夜献丑 在大厨的指导下首次制作了泡芙 因为家里没有裱花袋 用塑料袋挤结果袋子爆炸了 小泡芙变成大泡芙 往里面灌了奶油 还挺好吃 哈哈哈